[摘要]不知不覺，又到了臘肉季，一想到美味可口的“臘”味，口水都要流出來了，有木有。提醒大家，品嘗美味的同時更要注意食用安全哦。
臘肉的營養價值
熏好的臘肉，表里一致，煮熟切成片，透明發亮，色澤鮮艷，黃里透紅，吃起來味道醇香，肥不膩口，瘦不塞牙，不僅風味獨特，而且具有開胃、去寒、消食等功能。臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等物質。
對于廣大消費者，在購買時需要注意產品標志，查生產日期，不購買過期產品；選擇外觀呈色澤鮮艷，肌肉呈鮮紅色或暗紅色，脂肪透明或呈乳白色，干爽結實富有彈性無異味的臘肉。若肉色脂肪發黃、肉質松軟且帶有粘液，并附有酸臭的異味，請勿購買。對于臘肉的保存，可用真空包裝或用保鮮膜包住放入冰箱冷藏，可有效延長臘肉保質期。
臘肉雖美味，多吃卻不利于人體健康。食用臘肉時可采取一定的方法減少臘肉的含鹽量，比如先將臘肉水煮，最大程度減少臘肉的鹽和添加劑，還可搭配一些蔬菜一起翻炒。七類人群要注意少食或不食臘肉：孕婦不宜食用；由于臘肉鹽分高，嬰幼兒童，高血壓心臟病患者，腸胃病患者，腎病患者和痔瘡患者不宜食用；臘肉屬于高熱量高脂肪食物，肥胖人士也不宜多食。