[摘要]但是云南格力空調(diào)專賣店的小編覺得大家吹空調(diào)的方式都不正確,下面小編就來教大家健康地吹空調(diào)吧。
暑期來領(lǐng),街上的人都少得很,因為一出去就會大汗淋漓,所以在家里吹空調(diào)是夏天最好的打開方式,但是云南格力空調(diào)專賣店的小編覺得大家吹空調(diào)的方式都不正確,下面小編就來教大家健康地吹空調(diào)吧。
1、常活動身體
做一次深呼吸,并直腰收腹。保持這種姿勢2-3秒鐘,重復(fù)4-8次。此動作可強健腰、腹肌力,預(yù)防腰背酸痛。兩肩向后用力,使背肌收緊,兩肩胛骨靠攏。保持此姿勢4-6秒鐘,重復(fù)4-8次。多做幾次能舒緩肌肉,放松關(guān)節(jié)。
2、出汗時別對著空調(diào)吹
不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調(diào)房,有汗時如果要進入空調(diào)房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風口,尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。
3、夜間最好開啟睡眠模式
當人體進入睡眠狀態(tài),體溫也會相應(yīng)降低,這也就是為什么有“越睡越冷的感覺”。建議大家晚上最好使用睡眠模式,在這種模式下運行的空調(diào)會隨著時間的變長而逐步提高溫度,同時減少送風量。
4、上班族常備一件外衣
在辦公室辦公的白領(lǐng),常備一件外衣是必須的。因為每個人對于溫度的適應(yīng)能力不一樣,有些人覺得這個溫度剛好,但有些人覺得溫度過低。所以,在感覺到冷的時候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
5、室內(nèi)外溫差不要超過5度
忽冷忽熱是造成人體不適,并可能引發(fā)生病的一個主要原因,夏天空調(diào)的溫度最好設(shè)置在26度~28度之間。
云南格力空調(diào)公司說到:正確地吹空調(diào)能給我們帶來涼爽,但是方式不正確容易感冒,大家參照著上面幾點開啟空調(diào)模式對大家有好處哦。