昆明拓展基地為了學習解決問題的技能，昆明拓展基地參加者就綜合運用自己的身體、精神和情感因素，全身心地投入。非常重視團隊活動中的經驗，通常在活動中會安排一些逐一掌握解決問題的技能的項目，讓參加者從設置的活動中嘗試新學到的技能，并在反復的嘗試中培養解決問題的自信心。

拓展設備活動后參加者可以通過回顧團隊活動進一步地分析學習方法。當隊員攀爬至頂后，下降下來時，高空隊員須面向天梯橫柱，同時下方隊員要將柱子推離垂直距離，以便于高空隊員下降；高空拓展設備項目由于是個人挑戰項目，極易出現單個隊員在高空做項目，其他隊員在地面無所事事的現象，培訓師要隨時提醒其他隊員關注高空隊員，體現團隊精神。

要避免單一肢體長時間、負荷大或左右腿負荷不勻動作，在作一些靜止性動作時要多休息，防止造成脊柱彎曲，骨盆和肢體畸形。而在心理方面，青少年在對事物的認知方面仍然是以抽象邏輯思維為主導，思維品質突出特點是矛盾性的表現。

昆明周邊拓展基地這些特點就決定了拓展訓練在進入青少年群體時要充分考慮青少年身心發展的特點，在進行拓展訓練前要先教會青少年基本的支撐、懸掛等技能。昆明公司年會酒店，在進行心理潛能訓練時，也要充分考慮到青少年不同于成年人的心理承受能力。